Heute Morgen ist es bei uns schon
richtig kalt und vorweihnachtlich. Leider lege ich in der Vorweihnachtszeit gerne
mal 1-2 Gramm zu, weil es so viel verlockende Leckereien gibt, die aber
gleichzeitig kalorienbomben sind. Vor allem auf dem Weihnachtsmarkt mit Crêpes,
gebrannten Mandeln und Glühwein wird es schlimm! Gymondo hat sich die Mühe
gemacht und ein Weihnachtsbuch mit 24 gesunden Weihnachtsrezepten zu gestalten.
Tolle Idee, deswegen habe ich es mir durchgeschaut. Generell sind darin sehr ausgefallene
und interessante Ideen zu finden. Die Süßigkeiten bestehen oft aus Datteln,
Mandeln, Äpfeln und Ahornsirup. Also alles tolle natürliche Produkte die super
in die Weihnachtszeit passen. Neben den Süßigkeiten gibt es einige
Getränkerezepte für u.a. fruchtigen Glühwein, Apfelpunsch oder auch
Chai-Smoothie. Den werde ich bestimmt noch probieren! Ich finde lediglich die
Zutatenbeschreibung nicht optimal. Es wird vieles in „Tassen“ angegeben, was
ich nicht so gerne mag.
Hiermit kann man die Vorweihnachtszeit
auf jeden Fall abwechslungsreicher gestalten und hoffentlich auch gesünder! Ich habe die Schoko-Cranberry Trüffel ausprobiert und finde sie schmecken sehr ursprünglich und natürlich. Ich
kann mir vorstellen, dass das nicht unbedingt jedermann schmecken wird. Die Frage ist
aber auch, ob wir nicht auch bewusst gerne in dieser Zeit schlemmen? Zusammenfassend
finde ich die Buchidee richtig gut.
Das Beste ist übrigens, dass die PDF-Datei
für dieses Buch komplett kostenfrei ist und den Link zu dem Buch findet ihr hier.
Nun zu den Schoko-Cranberry Trüffel:
Zubereitung:
Datteln klein schneiden und
Cranberries halbieren. Ich habe schon gemahlene Mandeln verwendet. Falls ihr
ganze Mandeln oder Cashewkerne verwendet, diese nun in der Küchenmaschine
zerkleinern. Nun alle Zutaten miteinander verrühren. Ich habe Ahornsirup verwendet. Aus dieser Masse nun
kleine Kügelchen formen (ich habe immer ca. 1 TL Masse pro Kugel benutzt).
Anschließend mit Kakao, Kokosflocken oder Meersalz dekorieren. Dazu habe ich deutlich weniger gebraucht, als im Rezept angegeben.
Zutaten (für ca. 15 Trüffel):
1 Tasse Datteln (ohne Kerne)
1 Tasse Mandeln (ganz oder gemahlen) oder Cashewkerne
1 TL Zimt
¼ Tasse Kakao-Pulver
1 EL Ahornsirup oder Agavendicksaft
¼ Tasse Cranberries (getrocknet)
Für die Deko
¼ Tasse Kakao-Pulver oder
¼ Tasse Kokosflocken
1 EL Meersalz
Ich habe weniger "Dekomaterial" benötigt!
Wie seht ihr das? Versucht ihr
euch auch an Weihnachten zurückzuhalten und gesund zu ernähren der wollt ihr so
richtig ausgiebig schlemmen?
Wir wünschen euch einen tollen 1.
Advent!
L
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